Utiliser le chat avec le coach

Le chat avec le coach est une conversation avec un coach d'endurance IA qui connaît réellement vos données. Posez-lui n'importe quelle question sur votre entraînement et il répond avec de vrais chiffres tirés de vos propres activités et de votre plan.

Ce que vous pouvez demander#

Le coach répond à partir de votre historique, et non avec des conseils génériques. Essayez par exemple :

• « Combien de courses ai-je faites le mois dernier ? »
• « Quel est mon plan aujourd'hui ? »
• « Quel a été mon meilleur 5 km ? »

Si vous ne savez pas par où commencer, touchez l'une des suggestions de questions rapides au-dessus de la zone de saisie. Elles proposent des questions toutes prêtes pour démarrer en un seul geste.

Des réponses fondées sur vos données#

Quand une question nécessite vos chiffres, le coach interroge votre historique d'activités et de plan et répond à partir de vos données réelles. Lorsque c'est utile, il affiche les résultats sous forme de graphiques et tableaux intégrés directement dans la conversation : une demande comme « montre-moi mon volume hebdomadaire » revient alors sous forme de visuel lisible plutôt qu'en un long paragraphe.

Diffusion en direct, mot à mot#

Les réponses s'affichent mot à mot au fur et à mesure que le coach les rédige : vous voyez la réponse se construire au lieu d'attendre un bloc terminé. Pendant que le coach travaille en arrière-plan, de courts messages d'état indiquent ce qu'il fait, par exemple « Consultation de vos activités… » ou « Enregistrement de votre plan… ». Vous savez ainsi toujours s'il lit vos données, réfléchit ou effectue une modification.

Le raisonnement du coach#

Pour ses recommandations, le coach peut afficher un résumé de raisonnement discret afin que vous compreniez le pourquoi de ses conseils, et pas seulement la conclusion. C'est un contexte optionnel, présenté en retrait pour ne jamais gêner la réponse elle-même.

Bien plus qu'une simple discussion#

Le coach ne fait pas que répondre. Depuis ce même chat, il peut modifier votre plan d'entraînement et vous présenter les changements proposés étape par étape. Voir Les actions du coach sur votre plan pour ce qu'il peut créer et adapter.

Chaque conversation est enregistrée pour que vous puissiez y revenir plus tard, et les mises à jour importantes arrivent dans votre boîte de réception. En savoir plus dans Historique et notifications.

Qui peut l'utiliser#

Envoyer des messages au coach IA est une fonctionnalité Pro+. Après la fin de votre essai, vous pouvez toujours lire votre historique de chat, mais la zone de saisie est verrouillée derrière une invitation à vous abonner. Pour le détail complet, voir Disponibilité et accès.