Onboarding

Plutôt qu'un long formulaire, Aithlo vous configure via une conversation conviviale guidée par l'IA. Elle pose une question à la fois, enregistre au fur et à mesure et se termine par un résumé clair de votre profil d'athlète — et, si vous le souhaitez, votre premier plan d'entraînement.

Choisissez votre approche#

Vous décidez d'abord comment travailler avec Aithlo :

• Coach-led — Aithlo planifie pour vous. L'onboarding va plus en profondeur et un premier plan est généré à la fin.
• Self-led — vous planifiez manuellement. L'onboarding ne recueille que l'essentiel et n'génère pas de plan automatique.

Ce choix détermine la profondeur de l'entretien, et vous pourrez le modifier plus tard.

Consentement et connexion de vos appareils#

Dès le départ, vous donnez votre consentement IA et pouvez éventuellement connecter Garmin. Lier votre appareil tôt permet au coach d'ancrer ses questions dans votre historique d'entraînement réel, pour un entretien personnalisé plutôt que générique. La connexion est facultative — vous pourrez toujours la faire plus tard.

Choisissez votre formule#

Vous choisirez une formule pendant la configuration, mais sans pression : tout le monde démarre avec un essai Pro de 7 jours, votre compte se comporte donc comme un compte Pro pendant une semaine. Voir choisir votre formule pour comparer les niveaux.

L'entretien en streaming#

Le cœur de l'onboarding est un entretien IA en streaming qui pose une question à la fois et enregistre vos réponses au fur et à mesure. Il aborde :

• vos objectifs et ce qui vous motive,
• vos sports et votre niveau de forme actuel,
• votre équipement (home-trainer, capteur de puissance, accès piscine, etc.),
• votre emploi du temps hebdomadaire et vos disponibilités,
• vos éventuelles blessures ou limitations que le coach doit respecter,
• vos courses cibles,
• et vos mesures de référence comme la FTP, votre meilleur 5 km ou la CSS.

L'entretien adapte sa profondeur à votre approche — approfondi en coach-led, plus léger en self-led — et se conclut avec tact plutôt que de s'éterniser. Il est aussi reprenable : la progression est suivie étape par étape, vous pouvez donc partir et reprendre exactement où vous vous êtes arrêté.

Une allocation IA distincte#

L'onboarding dispose de sa propre allocation d'usage et n'est pas décompté de votre budget IA normal. Vous configurer n'empiète jamais sur votre chat avec le coach ou la génération de plans au quotidien.

Votre résumé et votre premier plan#

À la fin, le coach rédige un résumé de votre profil d'athlète pour que vous puissiez vérifier que tout est correct. En mode coach-led, il construit ensuite votre premier plan d'entraînement directement avant la fin.

À partir de là, découvrez comment votre plan est construit, revoyez le choix de votre formule, ou peaufinez votre profil d'athlète.