Bienvenue sur Aithlo

Aithlo est un coach d'entraînement d'endurance propulsé par l'IA pour les coureurs, cyclistes, nageurs et pratiquants de salle. Il construit votre plan d'entraînement, répond à vos questions dans une conversation avec le coach, synchronise et note vos activités, et suit l'évolution de votre forme au fil du temps — le tout au même endroit.

Ce qu'est Aithlo#

Voyez Aithlo comme un coach qui connaît réellement vos données. Au lieu de plans génériques, il analyse votre historique d'entraînement réel, vos objectifs et vos courses, puis construit un plan périodisé qu'il adapte en continu selon les imprévus. Il couvre quatre sports — course, vélo, natation et salle — et inclut Shift, un monde virtuel où vous pouvez réaliser vos séances planifiées et rouler en groupe avec vos amis.

Où l'utiliser#

Aithlo est un seul produit réparti sur plusieurs surfaces connectées qui partagent un même backend :

• Application mobile — l'expérience athlète principale, sur iOS et Android.
• Web — un site complet qui reprend l'ensemble des fonctionnalités mobiles, pour planifier et consulter depuis n'importe quel navigateur.
• Shift — un client de cyclisme en monde virtuel pour des sorties multijoueurs en direct, basé sur vos séances Aithlo.
• Backend partagé — le coach IA, le générateur de plan et les calculs de science de l'entraînement fonctionnent au même endroit, vos données restent donc cohérentes où que vous vous connectiez.

À qui s'adresse Aithlo#

Aithlo convient à toute personne qui s'entraîne avec une intention : viser un premier 10 km, préparer un triathlon, ou simplement s'entraîner plus régulièrement. Si vous avez un objectif et voulez de la structure sans engager un coach à plein temps, Aithlo est fait pour vous.

Ce qu'il fait, de bout en bout#

• Plans — un plan périodisé (Base, Build, Peak, Taper) aligné sur vos courses, avec des séances proches entièrement structurées.
• Chat avec le coach — posez n'importe quelle question sur votre entraînement et laissez le coach ajouter, échanger ou adapter vos séances.
• Synchronisation et notation des activités — vos activités s'importent automatiquement et chacune reçoit un score de charge d'entraînement.
• Suivi de la forme — visualisez l'évolution de votre forme, fatigue et fraîcheur pour savoir quand pousser et quand récupérer.
• Shift — réalisez vos séances de vélo et de course planifiées dans un monde virtuel partagé.

Vos prochaines étapes#

Prêt à commencer ? Voici le parcours naturel :

1. Créez votre compte — inscrivez-vous et connectez vos appareils.
2. Faites l'onboarding — un court entretien guidé par l'IA qui construit votre profil et votre premier plan.
3. Choisissez votre formule — tout le monde démarre avec un essai Pro de 7 jours.
4. Apprenez le vocabulaire avec le glossaire de science de l'entraînement pour que les chiffres prennent sens.

Bienvenue à bord — entraînons-nous plus intelligemment.