Horizons de plan

Chaque plan regarde vers l'avenir sur deux niveaux : une fenêtre détaillée de séances entièrement construites et une prévision plus longue qui esquisse la suite. La portée de chaque niveau dépend de votre forfait.

Fenêtre détaillée et prévision#

• Les jours détaillés sont des séances entièrement construites, avec intervalles, cibles et durées. Ce sont les séances que vous faites maintenant.
• Les jours de prévision sont des séances en aperçu — sport et intention, sans structure détaillée pour l'instant. Ils montrent la forme de ce qui arrive et sont entièrement construits à mesure qu'ils entrent dans la fenêtre détaillée.

Pour savoir comment ces deux niveaux sont produits, voir Comment votre plan est construit.

Jusqu'où voit chaque forfait#

L'horizon varie selon votre abonnement :

• Pro — 7 jours détaillés + 14 jours de prévision.
• Ultimate / Ultimate+ — 7 jours détaillés + 21 jours de prévision.

Pro voit donc une semaine complète de séances détaillées plus deux semaines de prévision, tandis qu'Ultimate et Ultimate+ étendent la prévision à trois semaines. Pendant votre essai Pro de 7 jours, vous bénéficiez de l'horizon Pro. Après la fin de votre essai, le coach ne construit plus et ne prolonge plus votre plan tant que vous n'êtes pas abonné.

Les courses raccourcissent la prévision#

Une course proche raccourcit automatiquement la prévision. À l'approche d'une course, le plan se concentre sur votre arrivée en bonne forme plutôt que d'esquisser bien au-delà : l'aperçu se resserre donc autour de votre événement. Gérez vos événements dans Gérer les courses.

Choisir le bon horizon#

Si vous voulez voir plus loin avec une semaine complète de séances construites, cela vient avec Pro ou plus. Comparez les forfaits dans Choisir votre forfait, et consultez le détail complet des fonctionnalités et des prix dans Abonnement et forfaits.

À retenir : un horizon plus long ne signifie pas un plan de meilleure qualité. Le forfait change la portée et la quantité d'usage, jamais la qualité de l'IA.